Ezek a cikkek is érdekelhetnek









Diétás receptek

/Diétás receptek
­

ZABKENYÉR RECEPT

Írta |január 5th, 2018|Diétás receptek|

Nem fogyasztasz hagyományos bolti kenyereket? Nem akarsz puffasztott búzaszeletet vagy rizsszeletet se fogyasztani? A teljes kiőrlésű kenyerekben sem bízol igazán? Akkor íme egy egyszerű recept, a zabkenyér receptje. Hozzávalók: 150 gramm gluténmentes zabpehelyliszt 2 db tojás + 1 db tojásfehérje 100 g zsírszegény túró annyi víz, hogy a massza kb. olyan sűrű legyen, mintha palacsintatésztát Olvasson tovább

PALEO ZSERBÓ RECEPT

Írta |december 29th, 2017|Diétás receptek|

Paleo zserbó recept Szereted a zserbót viszont egészségesen táplálkozol vagy éppen diétázol? Akkor ez a paleo zserbó recept Neked való. Gluténmentes, laktózmentes, csökkentett szénhidráttartalmú, Szafi Reform lisztből. Íme a paleo zserbó receptje. Hozzávalók a zserbó tésztájához: 120 g Szafi Reform nyújtható édes kelt tészta helyettesítő lisztkeverék 30 g Olvasson tovább

SZÉNHIDRÁTCSÖKKENTETT BEJGLI

Írta |december 18th, 2017|Bejgli recept, Diétás receptek|

Szénhidrátcsökkentett bejgli receptje Odafigyelsz az alakodra? Kevesebb szénhidrátot fogyasztasz? Akkor ezt a bejgli receptet Neked találták ki. Íme a szénhidrátcsökkentett bejgli receptje.   Tészta hozzávalói: 200 g Szafi Reform gluténmentes csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék 50 g eritrit 1 g himalaya só 60 g kókuszolaj (kókuszzsír felolvasztva) 25 kókuszkrém vagy Olvasson tovább

VEGÁN BEJGLI

Írta |december 16th, 2017|Bejgli recept, Diétás receptek|

Vegán bejgli recept Vegán étrend szerint táplálkozol? Nem eszel húst és tojást sem? Akkor számodra ez az egyik legjobb bejgli recept, a vegán bejgli receptje. A tészta hozzávalói: 115 g Szafi Fitt nyújtható édes lisztkeverék 25 g kókuszolaj (a kókuszzsírt melegítsd fel) 130 g langyos kókusztej kókuszolaj a kenéshez Olvasson tovább

PALEO BEJGLI

Írta |december 16th, 2017|Bejgli recept, Diétás receptek|

Paleo bejgli recept Ismered a paleolit étrendet és asszerint táplálkozol? Akkor ezt a paleo bejgli receptet pont Neked találták ki. Nagyon egyszerű elkészíteni. Ezúttal mákos bejglit készítettem. Íme a recept: A tészta hozzávalói: 60 g Szafi Reform  szénhidrát csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék 30 g eritrit csipetnyi só 1 g szódabikarbóna 40 g cocomas (kókusz Olvasson tovább

DIÉTÁS BEJGLI

Írta |december 10th, 2017|Bejgli recept, Diétás receptek|

Diétás bejgli recept Szereted a bejglit? Éppen diétázol és ezért nem akarod, a hagyományos változatot fogyasztani? Akkor figyelj, mert most bemutatok egy nagyon egyszerű diós bejgli receptet, amit még a diétádba is beilleszthetsz. Íme a diétás bejgli receptje.   A tészta hozzávalói: 125 g Szafi Free Expressz lisztkeverék 20 g bio Olvasson tovább

EGÉSZSÉGES AMERIKAI PALACSINTA

Írta |december 9th, 2017|Diétás receptek|

Amerikai palacsinta recept Ismered az amerikai palacsintát? Tudod, amilyet a filmekben látsz. Amit általában reggelire készítenek. Az a baj, hogy sajnos az nem legjobb hozzávalókból készül. Mit szólnál egy alternatív, de mégis rendkívül ízletes változathoz? Íme az egészséges amerikai palacsinta receptje: Hozzávalók: 200 rizsliszt csipetnyi só fél csomag sütőpor 2 tojás sárgája 2 Olvasson tovább

EZT EDD KENYÉR HELYETT – KARFIOLKENYÉR

Írta |november 20th, 2017|Diétás receptek|

Nem szereted a hagyományos bolti kenyereket? Gluténérzékeny vagy és emiatt nem is akarsz semmilyen búzából készült ételt enni?  Készíts karfiolból kenyeret, ami  gluténmentes, diétás és még rendkívül finom is. Karfiol kenyér Hozzávalók: 2 bögre felaprított karfiol 2 tojás 1 evőkanál darált mandula vagy valamilyen gluténmentes liszt (pl. Szafi lisztek) 1 teáskanál Olvasson tovább

SÜTŐTÖKÖS PALACSINTA

Írta |november 1st, 2017|Diétás receptek|

Halloween alkalmára, de úgy egyébként máskorra is íme egy egyszerű recept, ha már unnád a lekváros vagy túrós palacsintát. Lássuk a receptet.

ŐSZI LÉLEKMELENGETŐ GOMBALEVES

Írta |szeptember 17th, 2017|Diétás receptek|

Ősszel, most ebben a borús időben mindannyian vágyunk egy kis „lélekmelengetésre”. Ezt most egy klasszikus recepttel fogjuk elérni, méghozzá gombából. Fogyasztása minimális kalóriabevitellel jár, fehérjéje pedig tartalmazza az összes esszenciális aminosavat. A legtöbb gomba 90% vizet, nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz. Így bátran eheted, ha éppen diétázol is.       Gombaleves Hozzávalók: 250 g csiperkegomba 1 fej vöröshagyma Olvasson tovább

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com