Diétás receptek

/Diétás receptek
­

SÜTŐTÖKÖS PALACSINTA

Írta |november 1st, 2017|Diétás receptek|

Halloween alkalmára, de úgy egyébként máskorra is íme egy egyszerű recept, ha már unnád a lekváros vagy túrós palacsintát. Lássuk a receptet.

ŐSZI LÉLEKMELENGETŐ GOMBALEVES

Írta |szeptember 17th, 2017|Diétás receptek|

Ősszel, most ebben a borús időben mindannyian vágyunk egy kis „lélekmelengetésre”. Ezt most egy klasszikus recepttel fogjuk elérni, méghozzá gombából. Fogyasztása minimális kalóriabevitellel jár, fehérjéje pedig tartalmazza az összes esszenciális aminosavat. A legtöbb gomba 90% vizet, nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz. Így bátran eheted, ha éppen diétázol is.       Gombaleves Hozzávalók: 250 g csiperkegomba 1 fej vöröshagyma Olvasson tovább

MÁKLISZT PALACSINTA

Írta |augusztus 5th, 2017|Diétás receptek|

Ismered a máklisztet? Próbáltál már valamit készíteni vele? Például máklisztből palacsintát? Minden olyan receptben pótolhatod a fehér liszteket a mákliszttel, mellyel a mák íze is harmonizál. Sűríthetsz is vele, mert nagy mennyiségű folyadék és zsiradék felvételére képes. Készíthetsz belőle muffinokat, süteményeket, kásákat, fánkokat. Ha citromot és nyírfacukrot adunk hozzá, akkor ízletes tölteléket kapunk. Ha Olvasson tovább

CUKKINI FASÍRT SÜTŐBEN SÜTVE

Írta |július 10th, 2017|Diétás receptek|

Szereted a fasírtot, de nem szeretnél olajban sült marhahúsból vagy sertéshúsból készült gombócokat fogyasztani? Akkor a "vegetáriánus" változatot (cukkini fasírt) Neked találtak ki. Sült édesburgonyával tálald. Próbáld ki Te is a cukkini fasírtot sütőben sütve! Hozzávalók:  2 db közepes cukkini, 1 db M-es tojás, 4-5 evőkanál Olvasson tovább

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com