HŐSÉG ELLENI TIPPEK

Túlélőtippek a hőség idejére, otthonra és sportoláskor A meteorológiai előrejelzések szerint továbbra sem fog mérséklődni meleg, még több mint egy hétig nem csökken a hőmérő higanyszála 35 Celsius fok alá. Ez a forróság még egy egészséges szervezetet is megviseli. Íme, néhány ötlet, arra, hogyan éld túl ezt a hőséget, és hogy mire figyelj sportoláskor. Otthoni … Olvass továbbHŐSÉG ELLENI TIPPEK

14 TIPP AZ EGÉSZSÉGES TESTSÚLYHOZ EGY ÉLETEN ÁT!

Úgy érzed, hiába a sok nélkülözés, mindig visszajönnek a kilók? Az egészséges testsúly megtartásához alapjaiban kell megváltoztatnod mindennapi szokásaid. Okos döntésekkel, apró kis változtatásokkal hosszú távon is sikert érhetsz el. Íme, néhány ötlet az életmódod könnyebb átalakításához. Egészséges testsúly Lassan rágj, többet fogysz Ha túl gyorsan eszel, az gátolja a telítettségérzés kialakulását és így a szükségesnél több táplálék kerül … Olvass tovább14 TIPP AZ EGÉSZSÉGES TESTSÚLYHOZ EGY ÉLETEN ÁT!

KÖZÖSSÉGI FUTÁS A POLARRAL A 2017-ES VIZES VILÁGBAJNOKSÁG HELYSZÍNEIRE

Hétfő este alkalmam volt részt venni a polar futóklub szervezésében egy élményfutáson, ahol meglátogattuk a vizes vb helyszíneit. Fantasztikus élmény volt végigfutni a városon, menetközben még néhány biztató szót és pacsit is kaptunk a járókelőktől 🙂 Íme a pontos útvonal, amin végigfutottunk: 1. Kiindulópont volt a Csónakázó Tó, ahol a szinkronúszás látványos versenyeit tartották.  A … Olvass továbbKÖZÖSSÉGI FUTÁS A POLARRAL A 2017-ES VIZES VILÁGBAJNOKSÁG HELYSZÍNEIRE

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com