Szaftos resztelt máj édesburgonyával

Egy egyszerűen és gyorsan elkészíthető étel a resztelt máj. Viszont fontos, hogy puha és szaftos legyen.  Ezt a receptet úgy készítjük, hogy még a diétádba is beleférjen, paleosan édesburgonyával. Íme a szaftos resztelt máj édesburgonyával: Hozzávalók: ~250 g sertésmáj 1 fej vöröshagyma 1 tk paradicsompüré vagy 1 nagy sima paradicsom apróra vágva 2 gerezd fokhagyma … Olvass tovább

Fokhagymakrémleves kókusztejszínnel, ropogós fokhagymachipsszel

Isteni finom fokhagymakrémleves, amely garantáltan vírusölő. A fokhagymát 3 féleképpen használjuk ehhez a leveshez. Íme a fokhagymakrémleves receptje: Hozzávalók: A sült krémes fokhagymához: 2 fej héjastul fokhagyma 2 csipet só 50 ml olívaolaj A fokhagymachipshez: 3 – 4 gerezd fokhagyma 100 ml olívaolaj A fokhagymakrémleveshez 0,5 fej hagyma 2 – 3 gerezd fokhagyma 400 ml … Olvass tovább

Diétás padlizsánkrém

Szereted a padlizsánkrémet? Készítsük el most diétásan, paradicsommal. Íme a diétás padlizsánkrém receptje: Hozzávalók: 2 nagy padlizsán 2 paradicsom, meghámozva és darabokra vágva 3 gerezd zúzott fokhagyma só, bors 1 evőkanál oregánó 1 kis csokor petrezselyem, finomra aprítva 2 evőkanál vörösborecet 4 evőkanál extra szűz olívaolaj A diétás padlizsánkrém elkészítése: A padlizsánt forró sütőben 200 … Olvass tovább

Lenmaglisztes kenyér

Nem tudsz a kenyérről lemondani? Viszont diétázol és nem akarsz magas szénhidráttartalmú ételeket fogyasztani? Esetleg gluténérzékeny vagy, vagy már tudod, hogy a glutén nem kell Neked. Akkor íme egy megoldás a lenmaglisztes kenyér.  Egyszerűen elkészíthető és finom és még egészséges is. Íme a lenmaglisztes kenyér receptje: Hozzávalók: 2 bögre lenmagliszt 1 csomag sütőpor 1 kiskanál … Olvass tovább

Uborkakrémleves kókusztejszínnel

Szereted a kigyóuborkát? Készíts belőle krémlevest kókusztejszínnel, kaporral. Üditő, hűsítő és még diétás is. Íme az uborkakrémleves receptje: Hozzávalók (1 adaghoz): 1 közepes kigyóuborka 1 dl víz kókusztejszín néhány szál kapor 1 gerezd fokhagyma só, bors Az uborkakrémleves elkészítése: Vágd fel az uborkát (meg is hámozhatod, én most nem tettem) és tedd egy kis vízzel … Olvass tovább

Cukkinis rántotta

Egy finom cukkinis rántotta ebédre vagy vacsorára? Így készítsd tökéletesre a cukkinis rántottát. Diétában, fogyókúrában is fogyaszthatod. Íme a cukkinis rántotta receptje: Hozzávalók: ~250 g cukkini, héjastól lereszelve 4 tojás so, bors fél citrom reszelt héja 1 vöröshagyma apró kockákra vágva kókuszzsír a sütéshez A cukkinis rántotta elkészítése: A cukkinit sózd meg és hagyd pár … Olvass tovább

Tavaszi tekercs – halkrémes

Ha nincs túl sok időd, és szeretnéd meglepni a családod/vendégeid valami extra kajával, akkor csakis a tavaszi tekercs jöhet szóba, még hozzá halkrémmel. És nem tésztából készítjük a tekercset, hanem salátalevélből. Diétában, fogyókúrában is bátran fogyaszthatod. Íme a tavaszi tekercs receptje: Hozzávalók 4 személyre 10 szép salátalevél 10 dkg sonka (csirkemell vagy pulykamell) 1 evőkanál … Olvass tovább

Brokkoli krémleves

Egyszerű és finom brokkoli krémleves pirított szeletelt mandulával.  Ha diétázol, fogyókúrázól akkor is bátran fogyaszthatod. Kókusztejszínnel készítjük, így ha laktózérzékeny vagy, illetve nem akarsz tejet fogyasztani, akkor is kiváló. Íme a brokkoli krémleves receptje: Hozzávalók: ~4-500 g brokkoli 1 fej vöröshagyma 2-3 gerezd fokhagyma só, bors kókusztejszín víz – amennyi ellepi kókuszzsír szeletelt mandula A … Olvass tovább

Zöldséges (sárgarépás-cukkinis) húsgolyó

Szereted a fasírtot? Mit szólnál ha kicsit felturbóznánk? Tegyünk hozzá sárgarépát és cukkinit. Az eredmény egy zöldséges húsgolyó, egy zöldséges fasírt. Íme a zöldséges húsgolyó receptje: Hozzávalók: ~500 g darált pulykahús 1 közepes sárgarépa lereszelve 1 kisebb cukkini lereszelve 1 egész tojás 3 evőkanál lenmagliszt só, bors A zöldséges húsgolyó elkészítése: A darált húst a … Olvass tovább

Házi majonéz

Hogyan tudsz tökéletes állagú és ízű majonézt készíteni otthon? Ami ráadásul egészséges is? Nem étolajat használunk, hanem kókuszolajat és cukormentes mustárt adunk hozzá. Szükséged lesz még hozzá egy botmixerre, vagyis nem kell kézi habverővel bajlódnod. Íme a házi majonéz receptje: Hozzávalók: 4 tojás sárgája 300 ml kókuszolaj 1 evőkanál mustár (lehetőleg cukormentes) só, bors 1 … Olvass tovább

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com