Házi majonéz

Hogyan tudsz tökéletes állagú és ízű majonézt készíteni otthon? Ami ráadásul egészséges is? Nem étolajat használunk, hanem kókuszolajat és cukormentes mustárt adunk hozzá. Szükséged lesz még hozzá egy botmixerre, vagyis nem kell kézi habverővel bajlódnod. Íme a házi majonéz receptje: Hozzávalók: 4 tojás sárgája 300 ml kókuszolaj 1 evőkanál mustár (lehetőleg cukormentes) só, bors 1 … Olvass tovább Házi majonéz

PALEO HAMBURGER

Már idehaza is kapható paleo hamburger, de ha otthon sütnél ilyet, akkor arra mutatok egy receptet. És a köret édesburgonya chips. Íme a paleo hamburger házilag. Hozzávalók: 1-2 db gluténmentes zsemle RECEPT ITT vöröshagyma, felkarikázva kígyóuborka, felkarikázva paradicsom, felkarikázva saláta paleo mustár 1 vagy 2 db édesburgonya, felkarikázva kókuszzsír a sütéséhez A paleo hamburger elkészítése … Olvass tovább PALEO HAMBURGER

Mini pizza recept (paleo)

Szereted a pizzát, de nem akarod a hagyományos verziót fogyasztani? Akkor ezt a receptet Neked találták ki. Pizzalapként karfiolt használunk, de ne aggódj nem lesz karfiol íze. Íme a mini pizza recept: Hozzávalók a pizza alaphoz: ~500 g karfiol (tisztított súly) 5 tojás 1 gerezd fokhagyma, zúzva só, bors oregánó, bazsalikom, kakukkfű 3 ek olívaolaj … Olvass tovább Mini pizza recept (paleo)

Szuper darált hús recept, a darálthús-torta

Egy zöldség és egy kis darált hús. Ennél egyszerűbb nem is lehet. Az eredmény egy darált hús recept, a darálthús-torta.             Hozzávalók: ~250 g zeller, vékony karikákra vágva 1 fej hagyma ~500 g darált pulykahús só, bors, pirospaprika 4 tojás ~1 ek. kókuszzsír A darált hús recept elkészítése: A sütőt … Olvass tovább Szuper darált hús recept, a darálthús-torta

CUKKINI FASÍRT

Szereted a fasírtot, de nem szeretnél olajban sült marhahúsból vagy sertéshúsból készült gombócokat fogyasztani? Akkor a “vegetáriánus” változatot (cukkini fasírt) Neked találtak ki. Sült édesburgonyával tálald. Próbáld ki Te is a cukkini fasírtot Te is! Hozzávalók:  2 db közepes cukkini, 1 db M-es tojás, ~40 g szezámmag szezámliszt, 10 dkg kemény sajt, só, bors, 3 … Olvass tovább CUKKINI FASÍRT

PALEO PIZZA

Szereted a pizzát? Éppen diétázol vagy egyszerűen csak nem akarod a hagyományos búzalisztes pizzát fogyasztani? Akkor ezt a receptet Neked találták ki.  Gluténmentes, gabonamentes, tejmentes, szójamentes pizza. Íme a paleo pizza receptje: Hozzávalók a paleo pizza tésztához: 1 csomag Éléskamra vékony tésztás olasz pizza szénhidrát csökkentett lisztkeverék 2 db M-es tojás 50 ml hideg víz … Olvass tovább PALEO PIZZA

CITROMOS CSIRKE KESUDIÓVAL, BROKKOLIVAL

Egy könnyű, kevésbé zsíros húsétel a citromos csirke. Köretnek pedig brokkoli, és egy kis kesudiót adtam még hozzá. Íme a citromos csirke kesudióval, brokkolival: Hozzávalók: 80 dkg csirkecombfilé, vékony csíkokra vágva 1 tk. reszelt gyömbér 1/2 tk.  reszelt citromhéj 1 tk. citromlé 2,5 dl csirkealaplé, de ha nincs jó a sima víz is kb. 40 … Olvass tovább CITROMOS CSIRKE KESUDIÓVAL, BROKKOLIVAL

BROKKOLIS TEJSZÍNES CSIRKEMELL

Szeretnéd a csirkemellet szaftosan, szószosan elkészíteni? Ehhez a tejszínes csirkemellhez jól illik az egészséges, vitaminokban gazdag brokkoli. Könnyen és gyorsan elkészíthető Hozzávalók: 500 g csirkemell 2 dl kókusztejszín só, bors zöldfűszerek 1-2 gerezd fokhagyma 1 közepes brokkoli kókuszzsír a sütéshez A tejszínes csirkemell elkészítése lépésről lépésre: Kezd a brokkoli készítésével, hogy amíg az fő, addig … Olvass tovább BROKKOLIS TEJSZÍNES CSIRKEMELL

DIÉTÁS TÚRÓGOMBÓC

Gyerekkorunk egyik kedvenc étele volt a túrógombóc. Persze ki mondta, hogy ezt csak a gyerekek ehetik? Ha egészségesen táplálkozol, vagy éppen diétázol, akkor is érdemes kipróbálnod a következő túrógombóc receptet. Hozzávalók a gombócokhoz: • 450-500 g zsírszegény vagy félzsíros túró • 150 g zabkorpa vagy zabpehely (esetleg fele-fele mindkettőből) • 2 tojás • 1 adag … Olvass tovább DIÉTÁS TÚRÓGOMBÓC

ÉDESBURGONYA CSIRKEMELLEL

[fusion_code]W3h5ei1paHMgc25pcHBldD0iZXhpdHBvcHVwbWFqZG5lbXZldm8iXQ==[/fusion_code][fusion_text] Csicseriborsós-édesburgonyás csirkemell Unod a hagyományos csirke-rizs ételt? Vágysz valami különleges ízélményre? És még egészséges, diétás legyen? Akkor a következő receptet Neked találták ki. Hozzávalók: 500g csirkemell 1 doboz csicseriborsó ~250g 1 db édesburgonya 2-3 db paradicsom 1 fej vöröshagyma 1 db erős paprika só, bors, fűszerek egyéni ízlés szerint kókuszzsír Elkészítése: A csicseriborsót előző … Olvass tovább ÉDESBURGONYA CSIRKEMELLEL

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com