A spenót hatásai, hatóanyagai
A spenótot valaki szereti, valaki utálja. Gyerekkorunkban a szüleink mindig mondták, hogy együnk sok spenótot, hogy erősek legyünk. A spenót amellett, hogy egészséges, még ecdysteron nevű anyagának köszönhetően izomzatod fejlődésében is nagy segítségedre lehet, sőt segít „eltüntetni” a hasadon lévő vízfelesleget magas káliumtartalma miatt. A spenót története A spenótot elsőként az ókori Perzsiában termesztettek. Európába olyan … Olvass tovább