Has edzésterv

Alhas gyakorlatok Ha a fogyni szeretnél, ne csak a hasadra edz, mert a a hasizom gyakorlatokkal önmagukban nem fogod tudni „elégetni a zsírt” a hasadról.  Egy adott testrészről önmagában nem lehet fogyni. Amikor megindulás a fogyás, az egész test veszít a zsírból. Összességében azonban a genetika, a hormonok és az életmód határozza meg azt, hogy … Olvass tovább