BROKKOLIS TEJSZÍNES CSIRKEMELL


Brokkolis tejszínes csirkemell
Brokkolis tejszínes csirkemell

Szeretnéd a csirkemellet szaftosan, szószosan elkészíteni? Ehhez a tejszínes csirkemellhez jól illik az egészséges, vitaminokban gazdag brokkoli. Könnyen és gyorsan elkészíthető






Hozzávalók:

  • 500 g csirkemell

  • 2 dl kókusztejszín

  • só, bors

  • zöldfűszerek

  • 1-2 gerezd fokhagyma

  • 1 közepes brokkoli

  • kókuszzsír a sütéshez

A tejszínes csirkemell elkészítése lépésről lépésre:

Kezd a brokkoli készítésével, hogy amíg az fő, addig el tudod a húst készíteni.

  1. A brokkolit szedd rózsáira.

  2. Forrásban lévő sós vízbe tedd és kb. 5 percig főzd, hogy jó roppanós legyen.

A hús elkészítése:

  1. A csirkemellet lemosom és csíkokra vágom.

  2. A csíkokra vágott csirkemellet t fehéredésig sütöm, közben sózom, borsozom és végül a zöldfűszereket.

  3. Ha már a hús kifehéredett öntsd hozzá a kókusztejszínt.

  4. Főzd vele össze kb. 5 percig

  5. A megfőtt brokkolit tedd a húshoz és még főzd pár percig vele.

Jó étvágyat!

Brokkolis tejszínes csirkemell
Brokkolis tejszínes csirkemell

Ezek a receptek, cikkek is érdekelhetnek:

Szólj hozzá!

18 − hét =

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com