Ezek a cikkek is érdekelhetnek









Diétás receptek

/Diétás receptek
­

CITROMOS CSIRKE KESUDIÓVAL, BROKKOLIVAL

Írta |január 21st, 2019|Diétás receptek|

Citromos csirke Egy könnyű, kevésbé zsíros húsétel a citromos csirke. Köretnek pedig brokkoli, és egy kis kesudiót adtam még hozzá. Íme a citromos csirke kesudióval, brokkolival: Hozzávalók: 80 dkg csirkecombfilé, vékony csíkokra vágva 1 tk. reszelt gyömbér 1/2 tk.  reszelt citromhéj 1 tk. citromlé 2,5 dl csirkealaplé, de ha nincs jó Olvasson tovább

RAKOTT ZELLER (PALEO RECEPT)

Írta |január 19th, 2019|Diétás receptek|

Rakott zeller paleo Ugyanúgy készítjük, mint a rakott krumplit, csak krumpli helyett zellert használunk. A lényeg, hogy a zellert megpucolva, felkarikázva főzd meg. Íme a rakott zeller (paleo) receptje: Hozzávalók: 2 nagy zellergumó meghámozva, vékonyra szeletelve 2 nagy vöröshagyma vékonyra szeletelve  1 tk. libazsír + a kenéshez 2 dl kókusztej 1 tojás 2 gerezd Olvasson tovább

PALEO KOCSONYA

Írta |december 30th, 2018|Diétás receptek|

Paleo kocsonya A kocsonya önmagában is megállja a helyét a paleo étrendben, azért nem árt néhány dologra odafigyelni. Például hogy nem eszel hozzá kenyeret. Maximum karfiolkenyeret :) Nagyon nem tudod elrontani. A paleo kocsonya receptje. Hozzávalók 8 tálhoz: 1 közepes méretű csülök 1 db közepes méretű disznóláb (köröm) 250-300 Olvasson tovább

PALEO MÉZESKALÁCS

Írta |december 17th, 2018|Diétás receptek|

Paleo mézeskalács Klasszikus karácsonyi sütemény recept kicsit másképp. Ez a mézeskalács gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukor nélkül készül. Íme a paleo mézeskalács receptje: Hozzávalók a paleo mézeskalács tésztájához: 300 g mandulaliszt 150 g kókuszliszt 100 g szezámliszt 50 g erythritol 9 ek méz 2 db tojás 3 ek kókuszolaj 2 ek útifű maghéj 4 kávéskanál mézeskalács fűszerkeverék 2 Olvasson tovább

BROKKOLIS TEJSZÍNES CSIRKEMELL

Írta |december 14th, 2018|Csirkemell receptek, Diétás receptek|

Brokkolis tejszínes csirkemell Szeretnéd a csirkemellet szaftosan, szószosan elkészíteni? Ehhez a tejszínes csirkemellhez jól illik az egészséges, vitaminokban gazdag brokkoli. Könnyen és gyorsan elkészíthető Hozzávalók: 500 g csirkemell 2 dl kókusztejszín só, bors zöldfűszerek 1-2 gerezd fokhagyma 1 közepes brokkoli kókuszzsír a sütéshez A tejszínes Olvasson tovább

GLUTÉNMENTES LÁNGOS

Írta |november 11th, 2018|Diétás receptek|

Zsírban tocsogó lángos helyett készíts diétás finomságot! Kedvenc feltéteddel a piaci lángosok élményét kapod vissza. Íme a gluténmentes lángos receptje: Hozzávalók: 3 db M-es tojás 150 ml víz 200 g Éléskamra lángos és zsebes pita szénhidrát csökkentett lisztkeverék (tápióka keményítő, bambuszrostliszt, útifűmaghéj liszt, arany lenmagliszt, szezámmag liszt, paleolit éléskamra sütőpor, himalájai só) Olvasson tovább

SÜTŐTÖKÖS MUFFIN

Írta |november 4th, 2018|Diétás receptek|

Sütőtökös muffin Szereted a sütőtököt? És a muffint? Egy nagyon egyszerű receptet mutatok most Neked a gyömbéres-narancsos sütőtökös muffin receptjét. Nem csak, hogy isteni finom, hanem még rendkívül egészséges. Íme a sütőtökös muffin receptje. Hozzávalók: 3 db tojás 1 narancs reszelt héja 1 ek. reszelt, friss gyömbér 1/2 tk. szódabikarbóna 250 Olvasson tovább

PALEO LINZER

Írta |október 14th, 2018|Diétás receptek|

Szereted a linzer sütit? Szeretnéd Te is egyszerűn és gyorsan elkészíteni? Ráadásul csak egészséges alapanyagokból. Akkor a paleo linzer receptet Neked találták ki. Annyira egyszerű, hogy csak 4 hozzávaló szükséges. Hozzávalók: Paleolét linzer tészta alappor édesítőszerrel (tápióka keményitő, eritrit, kókuszliszt, sárga lenmagliszt, útifű maghéj liszt, Paleolét sütőpor, konjak liszt) 2 db M-es tojás Olvasson tovább

DIÉTÁS TÚRÓGOMBÓC

Írta |október 1st, 2018|Diétás receptek|

Gyerekkorunk egyik kedvenc étele volt a túrógombóc. Persze ki mondta, hogy ezt csak a gyerekek ehetik? Ha egészségesen táplálkozol, vagy éppen diétázol, akkor is érdemes kipróbálnod a következő túrógombóc receptet. Hozzávalók a gombócokhoz: • 450-500 g zsírszegény vagy félzsíros túró • 150 g zabkorpa vagy zabpehely (esetleg fele-fele mindkettőből) • 2 tojás Olvasson tovább

SÜTŐTÖK KRÉMLEVES

Írta |szeptember 22nd, 2018|Diétás receptek|

Sütőtök krémleves Szereted a sütőtököt? És a krémlevest? Készíts a sütőtök krémlevest! Hozzávalók: ~1 kg sütőtök 1  fej vöröshagyma ~ 1 dl  kókusztejszín 2 gerezd fokhagyma 1/2 teáskanál  bors cayenne-bors ( só kókuszzsír A sütők krémleves elkészítése lépésről lépésre: A vöröshagymát pucold meg és vágd fel Olvasson tovább

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com