Diétás receptek

/Diétás receptek
­

GAZPACHO

Írta |augusztus 12th, 2018|Diétás receptek|

Gazpacho Ismered a gazpacho-t? Tudod a spanyol zöldségleves. Ehhez a leveshez minden összetevőt megtalálsz itthon is, és ráadásul jó minőségben. Hozzávalók: 1 liter friss paradicsomlé ( 1 kg érett paradicsom + kb. 2 dl víz) 3 szál újhagyma karikákra vágva 1 zöldpaprika, magháza nélkül felkockázva fél kígyóuborka kockákra vágva 1 gerezd Olvasson tovább

DIÓS KOSÁRKA

Írta |augusztus 12th, 2018|Diétás receptek|

Diós kosárka receptje Ismered a diós kosárkát? Szeretnéd megtudni, hogyan lehet egy egészséges változatot elkészíteni? Akkor ez a recept Neked szól. Íme a paleo diós kosárka receptje: A tészta hozzávalói: 60 g Szafi Reform  szénhidrát csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék 30 g eritrit csipetnyi só 1 g szódabikarbóna 40 g cocomas (kókusz tejszín) 70 g Olvasson tovább

PADLIZSÁNTEKERCS

Írta |augusztus 4th, 2018|Diétás receptek|

Szereted a padlizsánt? Készíts belőle tekercset. Egyszerű, könnyen és gyorsan elkészíthető étel, amely bármelyik diétába beilleszthető. Íme a padlizsántekercs receptje. Hozzávalók: 2 db közepes méretű padlizsán 1 db vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 50 dkg paradicsom só, bors provance-i fűszerkeverék kókuszolaj vagy olívaolaj A padlizsántekercs elkészítése: A padlizsánok végeit vágd le és Olvasson tovább

PALEO KÓKUSZGOLYÓ

Írta |július 23rd, 2018|Diétás receptek|

Paleo kókuszgolyó Szeretsz nassolni, de nem, szeretnél  hagyományos édességeket fogyasztani?  Akkor ez a „klasszikus”, újragondolva, pont Neked való, ráadásul még sütőt sem kell bekapcsolnod. Kókuszgolyó, amely gluténmentes, tejmentes, tojásmentes. Íme a paleo kókuszgolyó. Hozzávalók: 50 g lenmagliszt 20 g kókuszliszt 15-20 g holland kakaópor csipetnyi só édesítő ízlés szerint (én 10-15 Olvasson tovább

TEJSZÍNES CSIRKEMELL

Írta |július 14th, 2018|Csirkemell receptek, Diétás receptek|

Tejszínes csirkemell receptje Néha száraznak találod a csirkemellet? Készítsd el tejszínesen és máris szaftosabb lesz. A köret pedig sült zeller lesz. Hozzávalók: 300 g csirkemell 2 dl kókusztejszín 1 újhagyma só, bors, pirospaprika zöldfűszerek 1-2 gerezd fokhagyma 1 közepes zellergumó kókuszzsír a sütéshez A tejszínes csirkemell elkészítése lépésről Olvasson tovább

GLUTÉNMENTES SZILVÁS GOMBÓC

Írta |július 14th, 2018|Diétás receptek|

A szilvás gombóc mind a gyerekek, mind a felnőttek egyik kedvenc étele. Készítsük el az egészséges verzióját, méghozzá gluténmentesen. Ezt akkor is javaslom, ha nem vagy gluténérzékeny. Íme a gluténmentes szilvás gombóc receptje. Hozzávalók: 200 g főtt, pépesített édesburgonya, ez kb 1 közepes édesburgonya 45 g nyílgyökérliszt 55 g kókuszliszt vagy mandulaliszt 20 Olvasson tovább

SÁRGABARACK KRÉMLEVES

Írta |július 8th, 2018|Diétás receptek, Gyümölcsleves|

Sárgabarack krémleves receptje Szereted a sárgabarackot? Készíts belőle krémlevest, friss bogyós gyümölcsökkel, ráadásul főzés nélkül. Íme a sárgabarack krémleves receptje.   Hozzávalók: 400 g sárgabarack 4 dl kókusztej 3 dl víz fahéj 2-3 evőkanál xilit vagy eritrit 1 csipet vaníliaőrlemény áfonya, szeder, ribizli, málna tetszés szerint a díszítéshez A Olvasson tovább

ZÖLDBANÁN LISZT PALACSINTA

Írta |június 23rd, 2018|Diétás receptek, Palacsinta receptek|

Zöldbanán liszt palacsinta receptje Hallottál már a zöldbanán lisztről? A banánlisztet hagyományosan zöld banánból készítik a búzaliszt gluténmentes helyettesítőjeként használjuk.  A zöldbanán lisztből most egy egyszerű palacsinta receptet mutatok Neked. Hozzávalók: 3 tojás 6 evőkanál zöldbanánliszt egy csipet só 2 dl víz kókuszzsír a sütéshez "Csak azért Olvasson tovább

ALMAFELFÚJT

Írta |június 10th, 2018|Diétás receptek|

Almafelfújt receptje Az alma az egyik legjobb és legsokrétűbben felhasználható alapanyag. Az almafelfújthoz egy kis kókuszlisztre van szükség, így egy viszonylag olcsó almás süti készíthető. Hozzávalók: 800 g alma 5 db tojás 50 g eritrit vagy xilit 1 kk. őrölt fahéj 1 kk. vanília őrlemény 2 evőkanál kókuszliszt kókuszzsír a tűzálló edény kikenéséhez Olvasson tovább

ALMÁS MUFFIN

Írta |május 30th, 2018|Diétás receptek|

Almás muffin recept Szereted a muffint? Érdekel egy villámgyorsan elkészíthető recept? Egy almás-kókuszos muffin süti receptet mutatok Neked, ami ráadásul gluténmentes, tejmentes, cukormentes, szóval diétába is beilleszthető. Íme a recept: Hozzávalók: 3 db tojás 2 kis alma, lereszelve 3 evőkanál felolvasztott kókuszzsír 0,5 dl víz 1 mokkáskanál szódabikarbóna 50 g eritrit 3 evőkanál Olvasson tovább

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com