Egészséges életmód, egészséges táplálkozás, edzésterv nőknek, edzésterv férfiaknak, diétás receptek, fogyókúra, gerinctorna
Egyszerű és könnyen elkészíthető süti receptek. Bárki által gyorsan elkészíthető süti receptek.
Gyorsan egy sütire vágysz? Ráadásul egészséges is legyen? És csokis? Íme a paleo bögrés süti receptje: Hozzávalók: 1 tojás 5 evőkanál víz 2 evőkanál olvadt kókuszzsír 1 csomag Éléskamra csodacsokis bögrés süti szénhidrát csökkentett lisztkeverék (zöldbanán liszt, kókuszliszt, eritrit, kakaópor, paleolit éléskamra sütőpor) A paleo bögrés süti elkészítése: Törj fel 1 tojást minimum 2,5 dl-es … Olvass tovább
Szereted az almás pitét? Mit szólnál egy olyan recepthez, ami ízében, állagában teljesen ugyanolyan mint a régi, házi almás pite, kivéve, hogy ez gluténmentes almás pite? Ha kimondottan érzékeny vagy rá akkor azért, ha meg nem mutatták ki, akkor is ezt a verziót ajánlom. Ráadásul ez almás pite tejmentes is. Íme a gluténmentes almás pite … Olvass tovább
Tökéletes reggelire vágysz? Szereted a muffint? Akkor ez a brokkolis paprikás muffin recept Neked való. Hozzávalók (kb. 6 db) 100 g brokkolirózsa 4 tojás 100 g kápia vagy kalifornia paprika, apró kockákra vágva 4 evőkanál olívalolaj 1/2 kk. szódabikarbóna só, bors 50 g mandulaliszt 25 g szezámliszt 25 g napraforgóbélliszt … Olvass tovább
Szereted a fánkot, de nem akarsz a hagyományos bolti, édes és lisztes fánkot enni? Akkor a következő receptet Neked találták ki. Gluténmentes, tejmentes, adalék és tartósításmentes. Íme a paleo fánk receptje: Hozzávalók: 3 db M-es tojás és 1 db M-es tojás sárgája 150 ml víz 60 g eritrit 200 g Éléskamra puha fánk és nudli … Olvass tovább
Szeretnél egy igazán finom gyümölcsös piskóta tortát készíteni? Olyat, ami gluténmentes, tejmentes, szójamentes valamint nincs benne semmilyen adalékanyag és tartósítószer? Akkor ezt a recept pont Neked való. Íme a gyümölcsös piskóta receptje: Hozzávalók: Éléskamra omlós piskóta szénhidrát csökkentett lisztkeverék (tápióka keményítő, kókuszliszt, mandulaliszt, bambuszrostliszt, paleolit éléskamra sütőpor) 6 db tojás 60 g eritrit 6 evőkanál … Olvass tovább
Szereted a sütőtököt? És a muffint? Egy nagyon egyszerű receptet mutatok most Neked a gyömbéres-narancsos sütőtökös muffin receptjét. Nem csak, hogy isteni finom, hanem még rendkívül egészséges. Íme a sütőtökös muffin receptje. Hozzávalók: 3 db tojás 1 narancs reszelt héja 1 ek. reszelt, friss gyömbér 1/2 tk. szódabikarbóna 250 g sült sütőtökhús 30 g eritrit … Olvass tovább
Szereted a linzer sütit? Szeretnéd Te is egyszerűn és gyorsan elkészíteni? Ráadásul csak egészséges alapanyagokból. Akkor a paleo linzer receptet Neked találták ki. Annyira egyszerű, hogy csak 4 hozzávaló szükséges. Hozzávalók: Paleolét linzer tészta alappor édesítőszerrel (tápióka keményitő, eritrit, kókuszliszt, sárga lenmagliszt, útifű maghéj liszt, Paleolét sütőpor, konjak liszt) 2 db M-es tojás fél citrom … Olvass tovább
Szeretnél valami finom és egészséges kekszet készíteni? Amit el tudsz vinni magaddal a munkába, suliba? Akkor ez a mandulaliszt keksz recept Neked szól. Ezt edd ne a bolti kekszeket. Egyszerű és gyorsan elkészíthető paleo keksz mandulalisztből. Íme a recept: Hozzávalók (~10-12 db) 150 g mandulaliszt 50 g kókusz reszelék 2 db tojás 20 g kókuszolaj … Olvass tovább
Ismered a diós kosárkát? Szeretnéd megtudni, hogyan lehet egy egészséges változatot elkészíteni? Akkor ez a recept Neked szól. Íme a paleo diós kosárka receptje: A tészta hozzávalói: 60 g Szafi Reform szénhidrát csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék 30 g eritrit csipetnyi só 1 g szódabikarbóna 40 g cocomas (kókusz tejszín) 70 g víz 2 db M-es tojás A … Olvass tovább
Szeretsz nassolni, de nem, szeretnél hagyományos édességeket fogyasztani? Akkor ez a „klasszikus”, újragondolva, pont Neked való, ráadásul még sütőt sem kell bekapcsolnod. Kókuszgolyó, amely gluténmentes, tejmentes, tojásmentes. Íme a paleo kókuszgolyó. Hozzávalók: 50 g lenmagliszt 20 g kókuszliszt 15-20 g holland kakaópor csipetnyi só édesítő ízlés szerint (én 10-15 g eritritet használtam) 20 g olvasztott … Olvass tovább