Paleo kókuszgolyó

Paleo kókuszgolyó

Szeretsz nassolni, de nem, szeretnél  hagyományos édességeket fogyasztani?  Akkor ez a „klasszikus”, újragondolva, pont Neked való, ráadásul még sütőt sem kell bekapcsolnod. Kókuszgolyó, amely gluténmentes, tejmentes, tojásmentes. Íme a paleo kókuszgolyó.

Hozzávalók:

  • 50 g lenmagliszt

  • 20 g kókuszliszt

  • 15-20 g holland kakaópor

  • csipetnyi só

  • édesítő ízlés szerint (én 10-15 g eritritet használtam)

  • 20 g olvasztott kókuszolaj (nyári nagy melegben olvasztani sem kell)

  • 70-80 g víz

  • kókuszreszelék a forgatáshoz

A kókuszgolyó elkészítése:

Először a száraz hozzávalókat kavard össze, majd utána a kókuszolajat és a vizet. Jól gyúrd össze, majd kis golyókat formázz vizes kézzel. Forgasd bele a kókuszreszelékbe. Kész is vagy.

Viheted magaddal munkába, suliba, meglepheted vele a vendégeket is.


Paleo kókuszgolyó

Paleo kókuszgolyó


Testsúlycsökkentő program

“Csak azért is lefogyok” Testsúlycsökkentő program nőknek és férfiaknak

Ezek a cikkek is érdekelhetnek

Mountain-Climbers

Hasizom gyakorlatok


paleo zserbó recept

paleo zserbó recept


Kardio edzésterv

Kardio edzésterv


alakformáló

Alakformáló, zsírégető edzés Budapesten