CSIRKEMELL TÚRÓS BUNDÁBAN

Unod a hagyományos rántott húst? Szeretnéd feldobni egy kicsit? Akkor próbáld ki ezt a receptet és ígérem, nem fogsz csalódni. Ráadásul a hús bundája is fehérjedús, ez az étel egy igazi fehérjebomba. Hozzávalók: 200 -250g sovány vagy félzsíros túró (én laktózmentes túrót használtam) 3 tojás 2 deci tej (növényi tejet javaslok) 500g csirkemell filé 150g zabpehelyliszt … Olvass tovább CSIRKEMELL TÚRÓS BUNDÁBAN

SÜTŐTÖKÖS LEPÉNY

Szeretnél valami édességet enni, de nem akarsz a diétádban bűnözni? Itt egy egyszerű és könnyű recept, melyet gyorsan elkészíthetsz és még bűntudatod se lesz. Íme a sütőtökös lepény receptje. Hozzávalók: 200 g sült sütőtök húsa, pürésítve 1,5 dl kókusztej 4 egész tojás 60 g kókuszliszt 1 kk. őrült fahéj A sütőtökös lepény elkészítése: A sütőtököt … Olvass tovább SÜTŐTÖKÖS LEPÉNY

EGÉSZSÉGES NASI

Szeretsz nassolni, de nem, szeretnél hagyományos édességeket fogyasztani? Mutatok néhány egészséges nasi ötletet, amit nem csak a főétkezések közt tudsz fogyasztani, hanem valamelyik kiváló lehet tízóraira, uzsonnára is. Íme 3 egészséges nasi recept. Banángolyók Hozzávalók kb. 12 darabhoz: 2 banán 1 g natúr kakaópor 20 g xilit vagy eritrit fél tk. őrölt fahéj 50 g … Olvass tovább EGÉSZSÉGES NASI

CÉKLÁS FASÍRT

Szereted a fasírtot? Szeretnéd egy kicsit különlegessé tenni? Íme egy recept, ami tényleg színt visz az ételbe. Köretként pedig próbáld ki mellé a répafánkot. Ez a céklás fasírt a répafánkkal beilleszthető bármilyen diétába, valamint a paleo étrendbe is. Íme a recept. Hozzávalók a céklás fasírthoz: egy közepes méretű cékla fele 1 szál újhagyma valamilyen kemény … Olvass tovább CÉKLÁS FASÍRT

PALEO VADAS

[fusion_text] Szereted a marhahúst? Íme egy vadas recept, ami teljesen egészséges összetevőkből készült. Paleo vadas hajdinalisztből készült nokedlivel. Hozzávalók a paleo vadashoz: 600-800 g marhahús 80 g Szafi Reform Vadas szósz alap 80 g kókuszkrém (pl. Cocomas) 10 g citromlé (rendes citromból) 10 g mustár (csökkentett cukortartalmú) 6 dl víz kókuszzsír Hozzávalók a házi nokedlihez: … Olvass tovább PALEO VADAS

PALEO ISLER

Te is szereted az islert? Viszont szeretnél a hagyományos változattól eltérő egészséges islert elkészíteni?  Ismerkedj meg a paleo islerrel. Lépésről lépésre bemutatom a paleo isler elkészítését.  Az isler tésztájának hozzávalói: 115 g Szafi Reform nyújtható édes lisztkeverék 25 g kókuszolaj (a kókuszzsírt melegítsd fel) 130 g langyos kókusztej A paleo isler elkészítése lépésről lépésre: A … Olvass tovább PALEO ISLER

ZABKENYÉR RECEPT

[fusion_code]W3h5ei1paHMgc25pcHBldD0iZXhpdHBvcHVwIl0=[/fusion_code][fusion_text] Nem fogyasztasz hagyományos bolti kenyereket? Nem akarsz puffasztott búzaszeletet vagy rizsszeletet se fogyasztani? A teljes kiőrlésű kenyerekben sem bízol igazán? Akkor íme egy egyszerű recept, a zabkenyér receptje. Hozzávalók: 150 gramm gluténmentes zabpehelyliszt 2 db tojás + 1 db tojásfehérje 100 g zsírszegény túró annyi víz, hogy a massza kb. olyan sűrű legyen, mintha … Olvass tovább ZABKENYÉR RECEPT

PALEO ZSERBÓ RECEPT

Szereted a zserbót viszont egészségesen táplálkozol vagy éppen diétázol? Akkor ez a paleo zserbó recept Neked való. Gluténmentes, laktózmentes, csökkentett szénhidráttartalmú, Szafi Reform lisztből. Íme a paleo zserbó receptje. Hozzávalók a zserbó tésztájához: 120 g Szafi Reform nyújtható édes kelt tészta helyettesítő lisztkeverék 30 g kókuszolaj (kókuszzsír feloldva) 3 db tojás A paleo zserbó töltelék … Olvass tovább PALEO ZSERBÓ RECEPT

SZÉNHIDRÁTCSÖKKENTETT BEJGLI

Odafigyelsz az alakodra? Kevesebb szénhidrátot fogyasztasz? Akkor ezt a bejgli receptet Neked találták ki. Íme a szénhidrátcsökkentett bejgli receptje.   Tészta hozzávalói: 200 g Szafi Reform gluténmentes csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék 50 g eritrit 1 g himalaya só 60 g kókuszolaj (kókuszzsír felolvasztva) 25 kókuszkrém vagy kókusztejszín 3 db tojás 30 g frissen … Olvass tovább SZÉNHIDRÁTCSÖKKENTETT BEJGLI

VEGÁN BEJGLI

Vegán étrend szerint táplálkozol? Nem eszel húst és tojást sem? Akkor számodra ez az egyik legjobb bejgli recept, a vegán bejgli receptje. A tészta hozzávalói: 115 g Szafi Fitt nyújtható édes lisztkeverék 25 g kókuszolaj (a kókuszzsírt melegítsd fel) 130 g langyos kókusztej kókuszolaj a kenéshez A diós töltelék hozzávalói: 70 g darált dió 100 … Olvass tovább VEGÁN BEJGLI

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com