PALEO TEJBEGRÍZ

Egy villámgyors desszertre vágysz? Szereted a tejbegrízt, de nem szeretnéd az eredeti tejes verziót fogyasztani? Akkor a paleo tejbegríz receptjét Neked találták ki. Ez egyben,ha ketogén étrendet folytatsz, abba is beleillik. Íme a paleo tejbegríz receptje:

Hozzávalók:

• ~3 g útifűmaghéj

• 100 g kókusztej

• 10 g kókuszzsír

• 20 g eritrit (ízlés szerint lehet a fele mennyiség is)

• 10 g darált mák (opcionális)

• 2 g őrölt fahéj

A paleo tejbegríz elkészítése:

Az útifűmaghéjat a kókusztejben keverd el, adj hozzá kb. 1 dl vizet, a kókuszzsírt és az eritritet. Melegítsd fel az egészet.

Ízlés szerint megszórhatod mákkal, fahéjjal.

Ennyi 🙂 5 perc alatt elkészíthető. Fogyaszthatod reggelire, uzsonnára is. Mivel az útifűmaghéjnak magas a rosttartalma, javaslom, hogy sok folyadékot igyál utána.

Próbáld ki ezt a villámgyors és egyszerű paleo tejbegríz receptet Te is!