Zöldbanán liszt palacsinta

Zöldbanán liszt palacsinta receptje

Hallottál már a zöldbanán lisztről? A banánlisztet hagyományosan zöld banánból készítik a búzaliszt gluténmentes helyettesítőjeként használjuk.  A zöldbanán lisztből most egy egyszerű palacsinta receptet mutatok Neked.

Hozzávalók:

  • 3 tojás

  • 6 evőkanál zöldbanánliszt

  • egy csipet só

  • 2 dl víz

  • kókuszzsír a sütéshez

Testsúlycsökkentő program

“Csak azért is lefogyok” Testsúlycsökkentő program nőknek és férfiaknak

A zöldbanán liszt palacsinta elkészítése:

  1. Üsd fel a tojásokat

  2. Add hozzá a 6 evőkanál zöldbanán lisztet

  3. Öntsd rá a 2 dl vízet

  4. Egy csipet sót is tegyél még hozzá

  5. Keverd össze csomómentesre

  6. Egy palacsintasütőben hevíts egy kis kókuszzsírt és süsd ki benne a palacsintákat, minden palacsintához kb. fél evőkanál kókuszzsírt tegyél a serpenyőbe.

  7. Ízlés szerint ízesítsd cukormentes lekvárral, ha gondolod túróval.

Alakformálás nőknek, izomépítés férfiaknak

“Végre kigyúrom magam” Alakformálás nőknek, izomépítés férfiaknak

Ebből az alapanyagmennyiségből kb. 8 db palacsinta tud készülni és 10-15 perc alatt meg is vagy vele.

Próbáld ki Te is ezt az egyszerű palacsinta receptet, a zöldbanán liszt palacsintát!

Zöldbanán liszt palacsinta

Zöldbanán liszt palacsinta

Ezek a cikkek, receptek is érdekelhetnek:

Sütőtökös palacsinta

Sütőtökös palacsinta

alakformáló

Alakformáló, zsírégető edzés Budapesten

TRX edzés Budapesten

TRX edzés Budapesten

Mountain-Climbers

Hasizom gyakorlatok