Csirkemell saláta


csirkemell saláta
Csirkemell saláta

Szeretnél egy finom salátát enni, ami diétás és fehérjében gazdag? A salátához készíts el egy tökéletes natúr csirkemellet, ami szaftos és nem szárad ki. Megmutatom hogyan csináld. Íme a csirkemell saláta receptje.










Hozzávalók:

  • ~250 g csirkemellfilé

  • só, bors, kakukkfű

  • 1 tk. nem csípős currypor

  • 1 fél fejes saláta vagy bármilyen salátakeverék

  • 1 kis lila hagyma, vékony karikákra vágva

  • 1 ek. citromlé

  • 1 ek. olívaolaj

  • hámozott, szeletelt mandula

  • kókuszzsír

  • 1 ev. vaj

A tökéletes csirkemell saláta elkészítése:

  1. A csirkemelleket sózd, borsozd és a curryvel dörzsöld be. A kókuszzsírt egy serpenyőben hevítsd fel és kb. fél percenkét forgatva kérget süss rá.

  2. 150 fokra előmelegített sütőben 15 percen, légkeveréssel süsd.

  3. Mikor elkészült, abban a serpenyőben amiben előzőleg sütötted, újra melegítsd fel és tegyél egy kis vajat bele. A sütőből kivett csirkemellet tedd a serpenyőbe és a vajon forgasd még át, öntsd hozzá a sütőből a kiolvadt szaftot. Tedd át egy tányérra és pihentesd 2 percet.

  4. A fejes salátát tépd darabokra vagy ha salátakeveréked van, akkor csak tedd egy tálba a hagymával. Öntsd rá a citromlevet, olívaolajat.

  5. Végül a pihentetett csirkemellt vágd csíkokra és keverd össze a salátával, és mandulával hintsd meg.

Próbáld ki a csirkemell saláta receptet Te is!


csirkemell saláta
Csirkemell saláta

Ezek a receptek, cikkek is érdekelhetnek:



Szólj hozzá!

12 − kettő =

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com