NMPT Budapest

NMPT Budapest – Természetes Mozgásminta Tréning Budapesten Kinek ajánlom a Természetes mozgásminta tréninget? aki el akarja kerülni a gerinc- és ízületi fájdalmakat, akinek már volt gerincsérve és szeretné megelőzni az újabb gerincsérv kialakulását, aki gerincbarát módon szeretne sportolni,  aki idős korában is fiatalosan szeretne mozogni, aki szeretne elkerülni olyan tüneteket, mint a befagyott váll, tenisz- … Olvass továbbNMPT Budapest

GOLYÓÁLLÓ KÁVÉ

Kávé vajjal és MCT olajjal – a golyóálló kávé Hallottál már a golyóálló kávéról, a bulletproof coffee-ról? Aki ezt feltalálta, nem kevesebbet ígér, mint hogy sokkal több energiád lesz a nap folyamán, jobban fogsz tudni koncentrálni valamint a fogyásod is elősegíti. A golyóálló kávét Dave Asprey fejlesztette ki. Tibeti vándorútján jakvajas teát kapott, melyről kiderült, … Olvass továbbGOLYÓÁLLÓ KÁVÉ

GLUTÉNMENTES FÁNK

Szereted a fánkot, de nem akarsz a bolti cukros fánkot enni? Akkor a következő receptet Neked találták ki. Gluténmentes, tejmentes, adalék és tartósításmentes. Íme a gluténmentes fánk receptje: Hozzávalók: 3 db M-es tojás és 1 db M-es tojás sárgája 150 ml víz 45 g eritrit 200 g Éléskamra puha fánk és nudli szénhidrát csökkentett lisztkeverék … Olvass továbbGLUTÉNMENTES FÁNK

Parmezán chips

A parmezán chips szupergyors és elképesztően finom. Ezt nassold az olajban sült krumpli helyett, ha egy kis változatosságra vágysz. A karakteres parmezán chips jó ropogós, és pár perc alatt összedobható. A sajtkupacokra sütés előtt szórj egy kis  zöldfűszert, pl. oregánót, vagy magvakat, hogy még különlegesebb legyen. Partifalatként is jó illetve krémlevesekhez is szuper. Hozzávalók: 100 … Olvass továbbParmezán chips

Zöldséges csirkemell tekercs

Ha annyira nem is rajongasz a zöldségekért, akkor ez csirkemell tekercs pont Neked való. Finom, omlós lesz a csirkemell és benne zöldségek is megpuhulnak. Íme a cukkinival, sárgarépával töltött csirkemell tekercs receptje: Hozzávalók: 8 szelet csirkemellfilé vékonyra kiklopolva só, bors 1 fej vöröshagyma 2-3 gerezd fokhagyma 1 közepes méretű cukkini finomra reszelve 2 sárgarépa finomra … Olvass továbbZöldséges csirkemell tekercs

Édesburgonya krém desszert mandarinnal

Szereted az édesburgonyát? Mit szólnál egy egyszerű és gyors desszerthez? Ez az édesburgonya krém. Néhány hozzávalóból már elkészíthető. Íme az édesburgonya krém desszert receptje:           Hozzávalók: 100 g édesburgonya hámozva, felkockázva 200 g sárgarépa, hámozva, felkarikázva annyi víz, amennyi épp csak ellepi csipet só 1/2 kk. őrölt fahéj 6 evőkanál zsíros … Olvass továbbÉdesburgonya krém desszert mandarinnal

Marhahússal töltött paradicsom

Vendégeket vársz, és nem tudod, mit készíts nekik? Valami olyan étellel lepnéd meg őket, ami amellett, hogy finom még egészséges is? Ráadásul jól is mutat az asztalon? Akkor ez a recept neked való. Viszonylag gyorsan elkészíthető és rendkívül ízletes. Íme a marhahússal töltött paradicsom. Hozzávalók: 400 g darált marhahús 4-5 db nagy paradicsom 1 fej hagyma … Olvass továbbMarhahússal töltött paradicsom

HAS EDZÉS

Szeretnél lapos és feszes hasizmokat? Íme 9  has edzés gyakorlat a lapos és kockás hasakért.  Egyszerű és bárhol könnyen elvégezhető has edzés gyakorlatok. Végezheted fitnesz teremben, otthon, a szabadban egy szőnyegen ezeket a has edzés gyakorlatokat. Mindegyikből 10 db-t végezz egy edzésen. Ha pedig egy kör kevés lenni végezd el 3-4 körben legalább. 10 hasprés … Olvass továbbHAS EDZÉS

D vitamin hiány

A D-vitamin hiánya: Mi a D-vitamin? Tudtad, hogy a D-vitamin valójában nem is vitamin? A valódi vitaminoktól eltérően az emberi szervezet képes az előállítására. Tulajdonképpen egy hormonszerű előanyag, amely hozzájárul az aktív D-hormon termelődéséhez az emberi szervezetben. Létezik a D2 az ergokalciferol és a D3 a kolekalciferol, melyek közül a biológia hatást tekintve a D3 … Olvass továbbD vitamin hiány

A fogyás első lépése a méregtelenítés

A fogyás első lépése a méregtelenítés, a béltisztítás A legtöbb táplálkozással foglalkozó szakember egyetért azzal, hogy a túlzott evés mögött mindig a kevés, nem megfelelő tápanyagfelvétel áll. Ez azt jelenti, hogy amikor eszel, nem a megfelelő összetételű táplálékot veszed magadhoz, ezért a szervezeted mindig követeli a maga „adagját”, ennek következtében szinte egész nap képes vagy … Olvass továbbA fogyás első lépése a méregtelenítés

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com