Ezek a cikkek is érdekelhetnek









Edzéstervek

/Edzéstervek
­

Útmutató az izomtömeg növeléshez

Nálad is nehézségekbe ütközik bármilyen minőségű plusz súly felszedése vagy abba a kategóriába tartozol, aki már egy pohár víztől is meghízik?  Nem mindegy ugyanis, hogy mikor valakinek „nő a tömege”, az pusztán izom Olvasson tovább

Írta |március 2nd, 2019|Categories: Edzéstervek|0 Comments

ÉGESS ZSÍRT ÉS IZMOSODJ A HIIT EDZÉSSEL!

HIIT edzés Hallottál már a High Intensity Intervall Training (HIIT) módszerről, a hiit edzésről, magyarul a magas intenzitású szakaszos edzésről? Az utóbbi időben eléggé felkapott téma lett és egyre többen kezdik Olvasson tovább


Írta |február 26th, 2019|Categories: Edzéstervek|0 Comments

Otthoni edzésterv

Szeretnéd elkezdeni az edzést, de nem tudod, hogyan fogj hozzá? Nem akarsz, vagy nem tudsz lemenni fitnesz terembe? Egy saját testsúlyos otthoni edzéstervet osztok meg Veled, amit bármikor elvégezhetsz otthon. Íme az Olvasson tovább

Írta |december 15th, 2018|Categories: Edzéstervek|0 Comments

SZÁLKÁSÍTÓ EDZÉS

Mi a szálkásító edzés lényege? A szálkásítás lényege a tested zsírvesztésének maximalizálása és a meglévő izomtömeged elvesztésének a minimalizálása.  Az étrended teljesen le kell tisztítanod, növelned kell a kardió edzések, és az Olvasson tovább

Írta |november 18th, 2018|Categories: Edzéstervek|0 Comments

3 napos edzésterv

Szeretnéd megtartani a meglévő izomtömeged vagy megnövelni? Ne izgulj nőként nem leszel sosem olyan izmos, ha pedig férfiként olvasod, akkor pedig ezzel az edzéstervvel garantáltan fejlődni fogsz. 3 napos edzéstervek nőknek és férfiaknak. Olvasson tovább

Írta |október 20th, 2018|Categories: Edzéstervek|0 Comments

TÖMEGNÖVELŐ EDZÉS

Szeretnél hatékonyan tömeget növelni, izmosodni? Az edzésmódszeren túl tömegnöveléskor az elfogyasztott optimális mennyiségű kalória (szénhidrát, fehérje, zsír) is nagyon fontos. Tömegnöveléskor tested izom arányának megnövelése történik úgy, hogy minél kevesebb zsírréteget rakódon rád. Jó Olvasson tovább

Írta |október 7th, 2018|Categories: Edzéstervek|0 Comments
HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com