Étrendi kérdőív Kedves Látogató! Ha szeretnél egy személyre szabott étrendet Te is, kérlek töltsd ki az alábbi kérdőívet, hogy tudjak Neked segíteni. Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Teljes név:FirstLastEmail cím *Életkor:Testmagasság:Testsúly:Testzsír százalék(ha tudod):Hány edzésed van egy héten?Hányszor étkezel egy nap?Mennyi folyadékot fogyasztasz egy nap?Az étkezések száma elegendő e, jól érzed magadt ennyi étkezéssel?Követsz e valamilyen diétát?Van e ételérzékenységed?Végeztél e már ételintolerancia vizsgálatot?Milyen a vércsoportod?Véleményed szerint milyen az anyagcseréd? Normál? Lassú? Gyors?Szokott e puffadni a hasad?Ha igen, megfigyelted e milyen ételtől?Melyik reggeli tölt fel, úgy energiával, hogy délig kibírod vele éhségérzet nélkül?Zabkása, pékáru, mézes kenyér, bármilyen szénhidrátos reggeliTojás, virsli, bacon- zsíros reggelikEgyszer ilyet eszem, egyszer olyat, mind kettőtől jól vagyokMilyen ételeket kívánsz gyakran?Ha nem eszel húst hiányosnak érzed az étkezésed?Ha nem eszel szénhidrátot, köretet ( tészta, burgony, rizs.) hiányzik?Tejterméket gyakran fogyasztasz?Ha hízol melyik testrészeden látszik meg először a változás?Egyformán hízok, arányosan mindenhovaHa hízok csak a felsőtestemre, mellre,hátra- lábaim formásak maradnakHa hízok csak derékre, hasra, gyomortájraHa hízok leginkább fenékre és csípőreAz étvágyam általában:nem vagyok nagy étvágyú, este éhezem meg"folyamatosan" tudnék ennisokszor kis adagokkal jól vagyokCommentElküldöm a válaszokat!